Tại Sao Uống Cà Phê Lại Gây Cảm Giác Hồi Hộp, Tim Đập Nhanh?

Tại Sao Uống Cà Phê Lại Gây Cảm Giác Hồi Hộp, Tim Đập Nhanh?

Blog Article

Cảm giác hồi hộp, tim đập nhanh là một trong những lý do chính khiến mọi người đặt câu hỏi "Cà phê có làm tăng huyết áp không?". Đây là một phản ứng khá phổ biến, đặc biệt ở những người nhạy cảm với caffeine hoặc uống cà phê quá liều.

Nguyên nhân chính là do caffeine kích thích hệ thần kinh giao cảm và thúc đẩy giải phóng adrenaline. Adrenaline là hormone làm tăng nhịp tim và sức co bóp của cơ tim, chuẩn bị cho cơ thể đối phó với các tình huống căng thẳng. Đây là một phản ứng sinh lý hoàn toàn tự nhiên. Đối với hầu hết mọi người, cảm giác này chỉ là tạm thời và sẽ giảm dần khi tác dụng của caffeine yếu đi.

Tuy nhiên, nếu cảm giác tim đập nhanh kéo dài, đi kèm với chóng mặt, khó thở, đau ngực, hoặc nhịp tim không đều (loạn nhịp), đó có thể là một dấu hiệu báo động. Những triệu chứng này cho thấy bạn có thể đã tiêu thụ quá nhiều caffeine hoặc có một vấn đề tim mạch tiềm ẩn cần được kiểm tra.

Để tránh cảm giác khó chịu này, hãy giảm lượng cà phê bạn uống trong một lần, tránh uống khi bụng đói và chọn loại cà phê có hàm lượng caffeine thấp hơn như Arabica. Sử dụng cà phê nguyên chất, không pha tạp từ các thương hiệu uy tín như Coffee TKT cũng giúp bạn kiểm soát tốt hơn những gì mình nạp vào cơ thể, giảm thiểu các phản ứng không mong muốn.